跑步圣经

跑步圣经

作者:乔治·希恩 状态:完本 日期:09-02

《跑步圣经》曾连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜并被全球跑步爱好者公认为跑步界的哲学圣经。乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。他认为身体本身也有思维,这种思维来源于运动又高于运动,因为只有运动的生命才能保证我们精力充沛地去迎接每天的挑战。即生命不息,运动不止。如果你找到了适合你的运动方式,那么你就在探索自身的道路上前进了一大步。乔治·希恩不仅汲取了不同时期伟大思想家和运动者的经验,同时还将其精华与自己的运动哲学紧密联系起来,进一步给我们解释了运动对健康的重要性。以及有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识,为我们打开了一扇运动的大门,并且将我们带入他的运动生命。如果运动者接受了锻炼与运动方面的测试,那么有一天他终究会醒悟,他所看到的也不仅仅是单纯的运动规则,而是它所带来的情感与真理,同时这种情感和真理会让人类真正地从自身束缚中解脱出来。…

猜你喜欢的小说
  • 作者:余青青
    本文4.6号入v,请多多支持吖 接档文《食神妹妹是饕餮[美食]》求个收 文案 苏歆竹快穿回来得知自己是娱乐圈爽文女配。 原书她参加女团选秀,公演跳舞划水,唱歌跑调,碰瓷顶流爱豆,被全网谩骂,抑郁寡欢。 苏歆竹穿回录制,她不想被骂,一心搞事业。 公演舞台上,一个仙气飘飘的小团惊现天籁之音能够治愈抑郁,惊艳全场。 网友们:我要pick她!!! 成团夜当天苏歆竹C位出道爆红,被全网称为最美女神。 粉丝们:小竹子快发新专辑,我们的抑郁加重了! 导演们:来演戏吧!你就是我剧本走出去的女主角! . 穿书女主看着苏歆竹的名气超过她,爆了她和几个男人相处的照片。 然后网上流传出苏歆竹和当红影帝同居绯闻,疑似好事将近。 华新总裁亲自抱着苏歆竹进入别墅,疑似好事将近。 科技大佬带着爱心餐去剧组探望苏歆竹,疑似好事将近。 网友们:咋滴?脚踩三只船啊? 结果,几位大佬同时发微博。 华新总裁,我女儿。 资深影帝,我女儿。 科技大佬,我女儿。 全网瘫痪,吃瓜爽到嗨。 1.女主快穿回来,其他世界的爸爸也跟过来了 2.女主主事业,参考101选秀,有部分私设 下一本《食神妹妹是饕餮[美食]》求个收 文案 苏缇缇是灵界年幼的饕餮,一觉醒来穿成偏执男配三岁半妹妹。 为了回灵界,她必须要完成系统给她发布的任务。 系统,据统计,偏执男配人气值超高,读者接受不了他救女主死亡,要求重改结局。 【你的任务是——将你恋爱脑哥哥变成食神】 【从女主公司解约,奖励灌汤包做法】 【拒绝帮助女主做任何事,奖励红烧排骨做法】 【摆脱女主备胎男友称号,奖励满汉全席】 * 每当女主找上男配帮忙的时候,苏缇缇抱着他的大腿,软软道,哥哥我饿。 男配甩不掉肉团子,只好留下做饭。 结果做着做着成了一代食神。 有人问,是什么让你走上厨师这条路? 男配,谢邀,家有三岁半妹妹,匿了,我妹饿了。 预收文《崽崽今天算命去了》求个收 文案 苏茸茸从出生起因孤煞命格被送往青山寺修养,五岁回来继承苏家企业。 所有董事纷纷撤股,苏氏企业面临破产危机,大家都觉得苏家要完。 却不料—— 苏氏企业门庭若市,业界大佬们争抢给穿着公主裙的小女娃做投资。 房地产大亨,小苏总,我家怪事连连,劳你帮忙解决,南山那一片新建的别墅随你挑。 顶流爱豆,小苏总,哥哥演唱会从来没有顺利过,你可怜可怜我去看看,明天哥哥跳槽去你公司。 财阀大佬,小苏总,钱已准备好,什么时候轮到我 * 苏茸茸从青山寺回来后。 离奇失踪的父母回来了,把她捧在手掌心。 植物人哥哥神奇的醒过来,对她宠爱有加。 苏家一家人团聚,越来越繁荣昌盛,公司开遍大江南北。 众人,??? 怎么和想象中不一样,直到他们也去凑热闹。 看到传说中让苏家起死回生的霸总,还是个穿着粉色蓬蓬裙,奶嘟嘟的小团子。 她被人抱着,圆溜溜的大眼睛像两颗宝石。 你们要算命吗?要排队哦 众人,算算算!好可爱的小姑娘啊!能打包带回家吗? 抱着苏茸茸的英俊青年冷着脸,想屁吃。
  • 作者:十瑚
    宅了三十二年的君好,被照顾她十多年的自家表姐用一张机票扫地出门了。有生以来的第一次出国游,直接把君好从科技文明的世界送到了崇尚修仙文明的异时空。带着不知打哪儿冒出来的腿部挂件,君好穿越云海,尖叫着体验了一把惊险刺激的自由落体运动。这都没死固然是好事一桩,可把正在入定的修仙界大佬砸个半死...这算不算是一开局就打开了地狱模式?大佬:很好,你成功激怒本尊了。君好:我错了大佬,别冲动大佬,你听我解释啊大佬,我可以赔偿你医药费、营养费、误工费、精神损失费的大佬。
  • 作者:盐焗大龙虾
    预计4/23入V,v后稳定欢迎入坑。御厨后人苏渔一夕穿进修仙小说,成了从失踪大师兄手上接管一山伤病残将的炮灰二师姐。按照原剧情,接下来三师弟金丹破碎,四师弟走火入魔,五师弟被骗身骗心……总之死的死伤的伤。苏渔:啊这……我们师门好像要完蛋了。——看着一群瘦巴巴、天赋不佳或是伤残的师弟妹们,想颐养天年的苏渔:修什么仙打什么架一个个嫌命长是不是?都来给她当厨子打下手!平平安安就是福!然而,当她研究修仙食材,决定做一锅美味修仙菜时——锅内灵气大显,鲜香弥散,却是隐隐一圈丹晕,伴着颗能修补寸断经脉的超品灵丹躺在锅底。苏渔:!重伤等死的师弟:!苏师傅不信邪,又操刀准备做一道荷叶肋肉时——荷叶内油脂滴落,烤香四溢。但锅底,隐隐一道宝光,伴着柄剑气无双、百年难遇的二尺灵剑静卧。缺灵剑而放弃修炼的师弟妹:!一直等着他们完蛋的反派:???那么多天灵地宝到底是哪里来的!看着小厨房里一锅锅灵丹、灵宝堆成山,苏渔愁眉苦脸:说出来你可能不信,我只是想做道菜而已。吸食气运、却一路走向衰败的女主:???*因修炼太快、到了飞升临界的至穹峰大师兄,萧牧歌,不得不远去北境冰川,压制恐怖修为。一年后,他终于避开飞升雷劫,赶回门派,准备替师弟妹们夺回气运,但差点认不出自己峰头。金丹破碎的三师弟跨入元婴,天赋极差的四师弟琴诀大圆满,一心想入赘女修家的五师弟成了南境第一交易商,剑心不纯的六师弟如今剑法威震四方……而他那个向来不出房间、郁结森冷的二师妹,正眯着凤眸坐在峰头太师椅上,扬起红唇享受他们的恭敬拜谢。二师姐是我们一峰之主,智慧强大,无所不能。大师兄……大师兄是谁?萧牧歌:?参考书目《满汉全席》、《烹饪刀工》、《烹饪火候》、《烹饪化学》等。****【预收文《我在修仙界批改作业》,喜欢的收藏~】林冉冉正在给家里小侄女改作文,一朝穿入修仙小说,成为炮灰女配。按照小说情节,她门派凋零,战力微弱,很快就要被其他门派覆灭。林冉冉穿来后,两眼一黑。但没想到,当反派长老来挑衅时——面前突然浮现一道作业批改栏。【请给此句打分。】反派长老:交出你们没用的掌门,否则现在就将你们精英弟子全部杀死。林冉冉一愣,顿时操作上了。1.标点错误,结尾应为感叹号,以表达情绪的激烈;2.‘没用’与‘精英’两处矛盾,掌门没用,弟子怎么精英,改为‘内门弟子’更为合理;3.语句不够简练,无法表达出气势。林冉冉在批改栏落笔:60分。【批改成功——对方战力降至60%】林冉冉:!只见反派长老狞笑着,爆发出毁天灭地的元婴巅峰实力,制住面前才元婴初期的林冉冉师父,然而一息之间,他的境界……疯狂倒退。元婴后期,元婴中期,元婴初期,刚入元婴!反派:!林冉冉师父:!林冉冉默默退后,深藏功与名。但谁想到她师父又开口说话,天佑我华鼎宗!【请给此句打分。】林冉冉又试着操作了下。——语句凝练,气势突出,卷面整洁加五分。【批改成功——师父常山道人战力提升至105%】林冉冉:!华鼎宗自此崛起。*大妖红狐莫云,发誓要向半步神位报灭族之仇,听说华鼎宗兴盛,剑之所向,无所不敌,他当即藏起微红狐尾,连夜拜入。师姐,请传我无上剑法!但眼前飘飘然白裙,染着一丝梅香。洁白皓腕,朝他递出一本蓝皮书卷《三字经》。!师弟,跟我读——子不学,非所宜。幼不学,老何为。!!
  • 作者:铁腿水上漂R
    诺兰德,混沌宇宙中的一方大世界,因其独特的世界法则,孕育出了璀璨辉煌的元素文明。林镇南,一名身怀神秘七彩珠的蓝星天朝少年死后魂穿至这方大世界,立志踏上长生之路。漫长的旅程,无名英雄在成长。失落的文明,复仇之火在燃烧。美妙的诗章,自由诗人在传唱。魔神在低语,混沌在觊觎,神灵在博弈,凡人在挣扎,世纪的轮回即将展开,世间万物终将迎来终结。
  • 作者:月半要分家
    苏月毕生的爱好与事业就是研究美食,却没想到在意外死亡后,竟被一个旺夫系统选中,她的任务就是穿越到七零年代,嫁给一个时运不济的兵哥哥,帮助倒霉的兵哥哥顺利地过完一生。 而系统索要的报酬就是美食! 从此,苏月开启了用美食赚取幸运的七零旺夫生活。 小厨娘女主VS兵哥哥男主 PS:本文就是温馨日常种田小甜文,女主不会吊炸天,也不会万人迷,更不会玛丽苏,男女主的好日子都是靠自己奋斗出来的,玛丽苏爱好者慎入。
  • 作者:李凉
    你想溜呵?等等我!一美艳如花的少女突地从林中闪出来,一把拦住骑马而过的少年公子。那少年公子皱着眉,无奈地叹了口气道:你象游魂似的缠着我,我是去办正事哩!你有屁的正事!那少女噘着嘴回道,你无非是想甩掉我,好毫无顾忌地赌一把是不是?那少年被揭了底,脸上一红,笑道:是又怎样?不是想甩掉你,实在是那些地方只适合男子汉去,你一个十四岁的女生是不适宜去的!
  • 作者:墨承沿
    [本文6月21日入v,感谢支持,么么叽!顺带预收求收藏] 任沿行回到了前世历劫,他的前世是历史上颇有名气的金墟太子。 金墟国灭,金墟太子沦落为阶下囚,众人更是趋之若鹜,都想染指。 他的青梅竹马欲将任沿行占为己有,情同手足的二哥闻着味儿来想将他碎尸万段,任沿行断了他们的念想,甩手就走。 诸如此类,还有无数人,任沿行总是在他们身边留下抹芬香,在他们为之癫狂之时,转身消匿在了人群中。 —— 任沿行没皮没脸,是个十足的混蛋。 身穿亡国太子,陷入险境,他被曾经的二哥救起。 二哥清高自洁,不喜风流,以侠义名扬江湖,任沿行在二哥眼皮子底下浪荡几日,拍拍屁股就走人。 逍遥途中坦坦荡荡,任沿行遭遇暗杀,身中剧毒,有人要他的命! 身不由己,任沿行决定将自己送上九州之主的榻,九州之主常年以面具示人,深不可测。面具下的脸有千种流传。 任沿行手段了得,步步勾引对方,那人问他为何这般,他急中生智甩锅:我二哥要杀我。 那人不紧不慢地取下面具,面具下的容颜一眼惊鸿,刹那间任沿行浑身酥麻,这一眼简直要了他的命。 他的二哥,一向冷冽清冷的声音里透着从未有过的疯狂,索取,兴奋:任公子当真如传闻所说,醉生梦死,是个混账。 —— 人人都在找金墟国消失了的太子殿下。 任沿行的大名在坊间流传不断,无数为之痴狂的人想找寻他的下落,却无果。 然而众人再次见到他时,他已是令人艳羡的一水方阁主。 腰缠万贯,惊世容颜,一水方任沿行,就算身处风月之地,也有无数慕名者。无数人踏入任沿行的一水方,爱慕他,想杀他的人无数,却没人碰到过他一根手指。 他手段高明,步步为营,翻手为云覆手为雨,身后靠山难以想象。 —— 这是一个混蛋和真疯子的故事。 风流成性小妖精x表面正经的斯文败类 1.双洁,1v1,前期偏事业,后期夫夫强强联手。 2.攻是真斯文败类,lsp。
  • 作者:狂白衣
    (推荐专栏预收文《死去的前男友回来了》【双替身x追妻追不到的火葬场】) 本文文案: 洛霞从小被爱浸泡着长大,她一直觉得自己有很多很多的爱,直到——她遇见了钟离慎。 她对他一见钟情,满心欢喜地把一颗心毫无保留地捧到他的面前。 却被他一次次的踩在脚下弃如敝履,因为她只不过是他白月光的替身而已。 她幡然醒悟,转身,傲然离开。 捂不热的石头,为什么要作践自己去强求? - 江家的大女儿——影后江佑漫,是钟离慎的白月光心头肉。 为了捧她,钟离慎把顶级资源全部砸给了她,亲手把她捧到高高在上的宝座上。 而洛霞因为得罪江佑漫而处处受人排挤时,他却袖手旁观。 后来,洛霞看淡了离开了。 钟离慎却性情大变。 施压整个娱乐圈封杀雪藏江佑漫。 雷霆手段搞垮她背后的江家,让这个上市企业短时间内负债百亿。 有一天,他终于找到洛霞,双眼赤红再也不敢放开她。 她却神色平淡地用纸巾擦了擦被他碰触的地方,像是嫌脏。 - 曾经,她毫无保留的献出了她的世界。 他没有珍惜。 现在,换他来把全世界捧到她的面前 PS:虐妻一时爽,追妻火葬场。 热情话痨女主X 人冷话不多霸总 ------- 推荐专栏预收文:《失去的前男友回来了》 下本待开:《豪门弃妇》 罗莉卑微之极地爱了杜以泽五年。 后来她终于怀孕了。 面对她的欣喜,男人只是轻飘飘的说了一句话你不配为我杜家延嗣。 这句话让她成为整个豪门圈的笑话。 罗莉大彻大悟。 一纸离婚协议砸在杜以泽的脸上.女人面色苍白却平静如水的说道杜以泽,我们离婚吧。 男人批阅着文件连眼皮都没掀你还要闹到什么时候? 闹?罗莉淡淡的笑了笑你放心,属于杜家的财产我一分不会要,所以,你敢签字了吗? 男人嗤笑一声站了起来,居高临下的凝着她罗莉,你确定你脑子很清醒? 没有哪一刻比现在更清醒。 好,好,好!记住今天说过的话,到时候别哭着求我。 后来,这个让无数名媛趋之若鹜的男人,却在万众瞩目的颁奖典礼上失了态,赤红着眼把罗莉压在角落。你到底要躲我到什么时候? 怀里的女人连看也没看他一眼,一脸焦急地朝他身后的人说道学长,你听我解释 ------------ 推荐已完结旧文《他的傲娇偏执欲》 上一世白诺诺爱苏惊梦,爱到把自己低到尘埃里,爱到奋不顾身全校皆知。 她鼓起勇气表白, 然而许苏惊梦却当众拒绝,甚至说她面容丑陋不知廉耻!这八个字让她成为了全校的笑话. 重活一世,她不再爱他了。 然而他却跟疯了一样,扰乱了她的生活。 幽暗的小巷内,他强势地捏住她的下巴,眼眸黑沉神色阴鸷你要是敢跟张子欲在一起,你知道后果的! ----- 《她嫁给了超级巨星》 都市剩斗士唐甜,毫无预兆的被公司辞退,恰逢母亲突生重病,变卖财产东拼西凑也无法支付高昂的手续费。 在她落魄又绝望之际,一个男人带给了她一份结婚协议。 协议老公从未露面,所以唐甜一直以为自己嫁给了一个带着眼镜的精英男。 直到有一天,有人发现被称为娱乐圈顶颜的唐寂左手无名指带上了戒指。 这个在全球top榜前几名的超级巨星,直接让微博和外网崩溃的罪魁祸首,却紧紧拥着一个娇小的女人,俯在她耳边低哑地问道:唐甜,你可知道我名字的由来? ? 以你之姓冠之我名! 所以,她竟然一不小心嫁给了全球无数女生肖想的超级巨星——唐寂?